Etape 4: Lancer vers une cible
Lors du démarrage de votre pass, vous voulez commencer avec le ballon sur le côté opposé de la direction, que vous passez trop. Puis balancer le ballon dans l’ensemble de votre corps à l’aide de votre torse, les hanches et les épaules.
Lorsque la balle traverse votre corps que vous souhaitez garder la balle en parallèle au sol, que vous pouvez. Si le chemin de boules est incliné vers le haut, la balle va flotter dans les airs et ont de bonnes chances d’être interceptés. Vos bras doivent être légèrement pliés aux coudes que vous balancer à travers votre corps et être entièrement déployée lorsque vous relâchez le ballon.
Lorsque votre corps se tord à lancer la balle votre pied arrière doit pivoter sur le terrain. Cela permettra à vos hanches et le torse de suivre à travers avec votre pass.
Passe la plupart jetés dans le rugby sera à quelqu'un qui est en marche vers l’avant. Cela signifie que lorsque vous passez la balle, vous aurez à conduire le coureur afin qu’ils puissent exécuter le ballon sans ralentir.