Étape 5: Mélanger (ou mélange)
Depuis que j’utilise une bouteille d’eau ordinaire, je dois secouer vigoureusement la bouteille jusqu'à ce que toute la poudre est dissoute dans le lait. Si je ne le secouer suffisamment, il y aura une couche de poudre sèche sur le dessus le lait qui n’est pas très bon goût. Je voudrais éviter cela.
Après que vous avez suffisamment mélange les ingrédients, allez-y et boire ! Si vous utilisez le secouer comme un complément pour vous aider avec le muscle de bâtiment et identifier les, vous pouvez obtenir plus d’informations sur quand et à quelle fréquence vous prenez swigs. Cela peut aider à maximiser le potentiel de la secousse.