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cette instructables porte sur la façon de faire un géant sur highbar. C’est une compétence de base gymnastique et vaut un A dans le code de compétences. Il existe deux principaux types de géants, recto et verso. Ils varient dans le sens qui a voyagé et la poignée de main. Il y a differents variétés de chaque type, comme L poignée, poignée mixte, géants allemands et un bras géants. Cette instructable sera seulement la couverture de l’essentiel. Je peux couvrir les autres plus tard instructables.
AVERTISSEMENT : je ne suis pas un entraîneur certifié et je ne suis pas responsable de tout ce qui vous arrive à la suite de ces instructions. Je n’ai pas été blessé par eux, mais vous pouvez être.
Un avertissement général : ces photos sont de moi il y a plusieurs années et en tant que tel, je n’ai pas de bon ton.
