Comment à pomper suffisamment de lait pour votre bébé (3 / 13 étapes)

Étape 3: Rester sur le calendrier

En général, vous aurez besoin de pomper toutes les trois heures ou plus. Avec un bébé plus âgé, vous pouvez habituellement pompe moins souvent. Essayer de s’en tenir à un horaire régulier. Il vous aide à être produire du lait, et si vous partagez une chambre de pompage, il rend la planification est beaucoup plus facile.  Assurez-vous de communiquer avec la direction sur les pauses vous aurez besoin de prendre, et quand vous prendre et de laisser savoir que, dans un souci de votre santé et votre bébé, il est important de que vous le faire.  Une des femmes avec qui je travaille divisé deux pauses de 15 minutes et un déjeuner d’une demi-heure en trois pauses de 20 minutes.  Régler une alarme de téléphone portable, ou utiliser quelque chose comme ReminderFox (addon Firefox gratuit) si vous avez tendance à oublier à la pompe.