Étape 1: ingrédients !
Flocons d’avoine - 2 1/2 tasses
Oeufs - 3
Sel - 1/4 c. à thé
Graines de tournesol (poignée)
Canneberges séchées (poignée)
100 % sucre turbiné - 1 tasse
Farine (pour dépoussiérer etc.)
Vous pouvez utiliser n’importe quel genre de noix ou fruits secs vous voudriez, je pense aussi que les noix de cajou serait étonnants dans les présentes, vous pouvez également utiliser n’importe quel genre de protéine vous tiens, j’ai justement d’utiliser des protéines MusclePharms arnold pour mes séances d’entraînement, et le goût ne peut pas être battu !