Étape 1: ingrédients
6 gros oeufs
5 oz épinards frais (les salades en boîte en plastique à la plupart des épiceries sont exactement 5 oz)
kale frais 5 oz
amandes 3 tasses de farine
2 tasses certifié sans gluten flocons d’avoine
pépites de chocolat mi-amer 2 tasses
2/3 tasse huile de COPRA, fondu
3/4 tasse sirop d’érable
lin moulu 1/2 tasse
3 cuillères à soupe farine de noix de coco
1 cuillère à soupe de vanille
1/2 cuillère à café de sel
** Note : Vous pouvez doubler les épinards et omettre le kale, si vous avez seulement des épinards sur place. J’utilise deux verts différents pour la variété.