Étape 8: Et fait...
Utilisez-le comme un haltère pour travailler vos biceps et triceps. Jetez-le comme un médecine-ball pour travailler votre coeur. Faites-la pivoter comme un kettlebell pour améliorer votre explosivité. L’attacher à une ceinture de poids supplémentaire. Utilisez-le comme un sac de sable pour aider stretch.
Il est plus léger pour un bon nombre de répétitions.
Il est polyvalent, ainsi vous pouvez circuit train et effectuer un exercice après l’autre pour obtenir votre fréquence cardiaque vers le haut.
Il est doux pour vous sentir sûr de l’utiliser autour des enfants ou des animaux domestiques ou de mentir sur comme un oreiller après votre séance d’entraînement.