Comment faire pour sauter plus haut (en augmentant votre saut vertical)

si vous êtes un athlète qui participe à une équipe ou un sport individuel, vous très probablement s’appuient principalement sur la force des jambes pour exceller dans votre sport donné. Basket-ball, football, volley-ball, football, base-ball... les chances sont vous avez joué une ou plusieurs de ces sports et trouvé dans une situation où un sauter plus haut pourrait vous avoir donné la chance de marquer ou d’éviter d’avoir a marqué sur. Si vous souhaitez vous consacrer à travailler à la carrière d’un athlète professionnel ou vous souhaitez simplement réussissent un peu mieux dans un jeu de pick-up, augmenter votre force dans les jambes et votre saut vertical peut être un processus relativement simple.

Voilà ce qui arrive lorsque vous travaillez sur les exercices et sauts mentionnées dans le présent instructable (et si vous êtes un monstre génétique)-->--> 66" Jump

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