Étape 4: Maintenir la force mentale
La force mentale de votre cerveau est très essentielle lorsqu’il s’agit de situations émotionnelles. Votre corps devient incontrôlable quand votre esprit perd espoir dans des conditions défavorables. Au contraire, votre corps devient encore plus forte en cas de situations défavorables. Pour ce faire, vous pouvez pratiquer régulièrement avec des jeux d’esprit qui permettent les sens de votre cerveau.