3 types de psychothérapie - psychothérapie les meilleures vidéos sont ici est essentiellement juste une relation interpersonnelle entre le thérapeute et la personne, mais à un point plus complex, il est décrit comme quelque chose qui porte sur la santé mentale questions par le biais de converser avec un psychologue afin d’en savoir plus sur votre comportement, de sentiments, de pensées et de la condition mentale générale. Il est utile pour certaines personnes de bien réagir aux situations difficiles et ont un contrôle sur leur vie et s’applique à tous, non seulement pour ceux qui ont des conditions diagnostiquées cliniquement.
Il y a beaucoup de types particuliers de psychothérapie que se caractérise par sa propre approche qui dépend des circonstances de chaque patient. La psychothérapie est aussi communément appelé thérapie thérapie, de counseling ou de parler.
La plupart du temps, la psychothérapie utilise une conversation verbale afin de diagnostiquer et de résoudre des problèmes comme le changement de comportement, de relation et de communication.
* Cognitive Therapy – aide une personne à résoudre les problèmes grâce à identifier l’état d’esprit et les émotions dysfonctionnelles. Par rapport à la thérapie comportementale, il se concentre sur les pensées de la personne et comment ceux qui affectent les émotions. C’est efficace pour modifier les pensées négatives que d’amener la personne à agir improductive ou en général mal à l’aise. L’idée est, si vous pourriez penser différemment de vous sentir mieux et agir de manière plus positive.
* Thérapie comportementale – principalement employé pour traiter des soucis mentaux habituels comme l’anxiété, de dépression ou de paranoïa. Cette approche s’inspire largement de la théorie philosophique du behaviorisme — la croyance que le comportement humain est directement liée à des problèmes psychologiques. La thérapie comportementale est appliquée pour modifier les réponses d’une personne et un comportement global pour le mieux. Il cherche à identifier ce que nous faisons que pourrait causer le comportement inapproprié et comment tout cela nous touche.
* Psychanalyse ou thérapie psychodynamique – c’est où les thérapeutes travaillent avec la personne à sonder son esprit et de comprendre son fonctionnement psychologique et de traiter tout conflit interne. Psychanalyse vise à explorer le subconscient pour mieux comprendre son comportement et besoins, ce qui permet plus de contrôle sur comment il gère et fait face à des conflits. Il aide la personne améliorer grâce à l’apprentissage de ce qui se passe à l’intérieur de lui et comment il interagit avec le thérapeute lui-même.
Les critiques de la psychothérapie comme un remède sont affirmant qu’il n’est pas les séances de counselling qui aide une personne, mais le simple passage du temps, ergo, c’est une arnaque intelligente. En outre, ils croient que la psychothérapie est en passe de remplacer l’interaction normale qu’une personne doit avoir entre famille et amis.
