Vitamine C salade pour stimuler votre système immunitaire

lorsque j’étais enfant nous gargled toujours à l’eau salée si nous revenions vers le bas avec un mal de gorge. J’ai continué à faire ce toute ma vie.  Cela fonctionne. Si nous se gargariser dès les premiers signes de descendant avec un rhume plusieurs fois au cours de la journée, la plupart du temps nous pouvons empêcher l’apparition complète d’un rhume. Laver les mains fréquemment, surtout quand nous sommes loin de la maison est une bonne prévention froide. Je suis tombé sur un article que je voulais partager avec vous écrit par un médecin.  Voici le lien : http://drbenkim.com/cold-flu-difference-health.html .

Tout en essayant de trouver des aliments pour une alimentation crue, que je suis tombé sur un site Internet qu’un homme a mentionné que se vos recettes ne suivent pas le plan de la 5 règle qu'il n’est pas un vrai régime cru.  J’ai dû rire sur son commentaire.  Fondamentalement, il a été si le repas se composait de plus de 5 ingrédients et a pris plu de 5 minutes pour qu’il n’était pas une vraie alimentation crue.  Manger des aliments riches en vitamine C est très bon pour lutter contre un rhume.  Ce tutoriel est une recette pour une salade riche en vitamine C, application du plan de la 5 règle.  Voici l’article : http://http://rawsacramento.net/recipes.htm .