Pour faire des trempettes s’asseoir en position verticale sur le terrain ; vos genoux fléchis ; et placez la barre de push-up près de vos mains. Maintenant, accrochez-vous à la barre push-up et vous pousser vers le haut, sans prendre vos pieds du sol. Descendu avec un coude plié, sans toucher le sol (4 à 5 pouces du sol) ; et remonter. Continuer du faire et vos trempettes sont effectuées.
Trempettes exercice avec push Up Bars
Mots clés:
Trempettes push-ups, Trempettes push ups bar exercices
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