Tabata
Planche abdos (Abs complet)
Planche (avant, bas, haut, côté) les impulsions et détient ainsi que couché jambe faible déclenche et impulsions grillera vos abdos en seulement 4 min et dans le style de tabata. Mes séances d'entraînement ab complet préférés à ajouter à la fin de vo
Cardio intense Tabata HIIT
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Utilisez simplement votre poids corporel et une surface surélevée ou chaise pour un entraînement en résistance concentré tout le corps. Cela va fonctionner vos muscles ischio-jambiers, fessiers, poitrine, triceps, épaules, dos et veaux pour aider vou
Poids corporel seulement Silent force Tabata HIIT
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Corde à sauter Tabata Workout
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