Les principes de baseEn effectuant ces exercices vous gagnerez la force et pouvez même perdre de la graisse au fil du temps tout en obtenant des avantages de l'achèvement des activités quotidiennes avec un déplacement facile et réduit l'effort physiq

SalutJe me débattais perdre du poids pendant plus de 10 ans.Je fais la musculation et un peu de cardio, mais je n'aime pas cardio, et je déteste courir trop à cause d'une blessure au dos.En 2012, j'ai demandé à certains de mes bodybuilder amis, mais