Étape 4: Les symptômes hiver - Firewall pour le système immunitaire
Je suis sûr que n’aime pas être malade, il est important pour nous de comprendre comment nous pouvons aider nos
corps d’une manière intégrative. Par la Loi sur le droit et l’approvisionnement du corps qu’on s’attend à avoir déficit
durant l’hiver, nous réduisons les chances d’obtenir malade et améliorer nos fonctionnalités générales –
en gardant quelques règles simples ;
1. soleil! - quelle personne saine est exposer sa peau au soleil, même pendant 15 min par jour -
le corps produit naturellement une quantité suffisante de vitamine D. Vit D est assez important et croit à
aider une vérité des fonctions du système immunitaire et général de santé mentale. Je sais je sais, certains prétendent que le lien
pour le système immunitaire des fonctions en ne établissent pas assez... Je ne suis pas un scientifique et n’est pas de faire semblant de l’être.
Cependant, j’ai trouvé qu’en gris-tous les jours que je sais je n’ai vu soleil pendant au moins quelques min... Il est facile et
bon marché pour fournir à votre corps la vitamine D3 gouttes. seulement 2-3 dans une tasse d’eau. Je l’ai trouvé très utile !
2. Vitamine C- Eh bien, tout le monde sur la planète terre a entendu parler, et c’est des avantages potentiels.
Si vous me demandez, beaucoup plus facile et moins cher de prendre juste un comprimé de vitamine C,
puis commencer à déconner avec 2kg de fruits...
3. miel - si vous avez un mal de gorge, mettre une poignée de miel dans votre thé (sur une cuillère, ne soyez pas timide).
Selon wikipedia: « historiquement, miel a été utilisé par l’homme pour traiter une variété de maux
Par le biais de l’application topique, mais seulement récemment ont les propriétés antiseptiques et antibactériennes
miel été chimiquement expliqué.. "donc notre mamie a eu raison après tout !
Néanmoins, en besoin de boire une tasse toutes les deux heures et votre mal de gorge
Serait une histoire sans temps.