Étape 3: Hiver symptômes - prévenir la maladie, Loi sur la sécurité !
Tout en ne pas essayer d’encourager, en quelque sorte, un comportement de type TOC ; Quelques pratiques simples peuvent être faites afin de minimiser le risque, tout en conservant l’apparence d’une personne saine d’esprit:)
Bon sens. Lorsque vous debout dans les transports en commun et pouvez dire exactement comment la personne qui se tient debout à côté de vous odeur-vous savez c’est trop près. Bien qu’il y a ce cas malheureux où ce genre de proximité serait inévitable-si vous avez la possibilité de se tenir par la fenêtre ou la porte, dans ce scénario, vous devez absolument à. inutile de dire que se vous déjà par la fenêtre, il pourrait être une bonne idée d’ouvrir (autant que possible) - croyez-moi, la brise froide est beaucoup moins susceptible de vous causer maladie puis à recueillir les pathogènes de toutes les personnes (et éventuellement autres organismes..) dans la salle.
Alco-gels. Oui, qui n’a pas vu ceux qui... la malheureuse vérité, personnes, est qu’ils font beaucoup moins ensuite toutes les choses que les gens semblent croire. L’utilisation d’agent de désinfection est seulement efficace pour quelques minutes. Par conséquent, si vous dessinez la satisfaction, de frotter vos mains avec alco-gel... aller de l’avant, mais assurez-vous que vous faire exactement avant l’action qui évoluent de contact avec un des corps er... Sensible des pièces (par exemple, yeux, bouche, tout le reste...) et savoir la limitation de l’alco-gels.
Cependant, l’approche alternative peut être adopté-qui est non moins efficace : Loi sur la sécurité...
-Essayez des moyens alternatifs pour pousser les poignées et bouton (surtout dans les salles de repos publics, boutons d’ascenseurs et touche entrée)
Il ne faut pas regarder bizarre... votre coude par exemple peut être utilisé pendant la majeure partie de la tâche de presser le bouton tout aussi bonne,
et même très élégamment... (enfin, du moins à mon goût personnel.)
-Vous pouvez également essayer, une pratique ancienne et traditionnelle que nos ancêtres trouvés assez utiles pour désinfectent les mains... Les laver. Je vous assure que c’est le même, peut-être mieux puis toute fantaisie ch3oh gel (alcool) !
Ventilation - je ne peux pas souligner à quel point c’est d’aérer la pièce et les zones de travail. En hiver, homo-sapiences ont l’impression que parce que c’est froid et venteux à l’exterieur, et nous avons passé beaucoup de temps pour chauffer l’endroit, nous ne devrions pas ventiler. Vous ne retrouvez pas beaucoup pire alors que si vous voulez rester en bonne forme - physiquement et mentalement (odeurs et le manque d’air frais).
En effet, il est froid extérieur - et nous voulons pièce chaude. une stratégie utile que j’ai trouvé, est alors que j’ai besoin de quitter la salle pour un short tandis qu’et là aucune pluie battante extérieur ouvert la fenêtre, porte et laissez-le se vantilated. Je l’ai trouvé très utile pour accélérer le processus en plaçant un grand fan devant la porte ouverte.
20-30 min sera généralement suffire et vous fournir une pièce fraîche quand vous reviendrez.
