Si la Justice League étaient constituée de smoothies, ils seraient totalement recruter ce mec !
Cette recette est composée presque exclusivement de "super-aliments" afin qu’ils soient clairement le meilleur choix alimentaire si vous avez n’importe quel crime fighting prévue ce jour-là. En fait, compte tenu de la nature imprévisible générale du mal et les délices de smoothies, vous pourriez vouloir être préparés tous les jours.
Bonne chance !
Ingrédients
1 tasse de bleuets, congelés
yaourt coco 6 onces
1 1/2 tasse thé vert infusé, réfrigérés
2 bananes
5 fraises congelées
1/2 avocat
1/2 tasse de jus d’orange
2 graines de lin du SCT, broyées
3 SCT agave
1 morceau de gingembre frais, sur 1/2 po cube
Cubes de glace
Donne 5 portions
Directions
Il suffit de mélanger les ingrédients dans un mélangeur, ajouter quelques cubes de glace à la fin pour atteindre la consistance désirée. (Cape est facultatif)
Information nutritionnelle
8 once desservant
| Calories | 194 |
| Acides gras saturés | 1g |
| Graisses poly | 0,5 g |
| Gras mono | 2g |
| Taux de cholestérol | 0mg |
| Sodium | 3mg |
| Potassium | 430mg |
| Fibre | 4,5 g |
| Sucres | 12D |
| Protéine | 2g |
| Vitamine A | 3 % |
| Vitamine C | 56 % |
| Calcium | 7 % |
| Fer | 2 % |
