Étape 2: moyen
1. utiliser sur un mur blanc ou la chambre plafond blanc
2. mettre le cd et sources de lumière pour produire la reflet souhaité utilisation du spectre/un flip-flop lumière semblaient sympa aussi
3. cd combinaisons et sources de lumière pour produire une variété de spectre
4. Profitez de votre sommeil