Étape 1: ingrédients
Ingrédients (donne 2 portions)
1 pomme, fourré
1/2 citron, pelée
1/2 une banane Pelée
2 cuillères à soupe de miel
1/2 tasse d’eau
2/3 tasse jus d’orange (j’aime nectar de mangue mieux)
1 1/2 tasse gelée morceaux de mangue (vous pouvez également utiliser les morceaux d’ananas, surgelés, si vous êtes pressé à)