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Pour un curl biceps avec tonification tube régler le tube tonifiant sous vos pieds, afin qu'il y a une longueur égale des deux côtés, assurez-vous que le tube est bien aligné avec la flexibilité et de résistance appropriée. Tirez vers le haut du tube

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dans ce instructable je vais montrer comment tricoter avec filetage du tube intérieur.vous pouvez l'utiliser pour faire sacs, sacs à main, bracelet, colliers et tout ce que vous pouvez penser, par exemple les culottes:))tube intérieur est très élasti

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il s'agit d'un moyen facile d'attacher les fils sans un lien permanent. Il est aussi bon marché !Étape 1: Utilisation correcte Cette procédure n'est pas exhaustive, donc la première chose est de savoir où elle est applicable. Tout d'abord, il est pre

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