Étape 1: Chop et rôti de squash
Maintenant, sortez une planche à découper de gros et votre plus grand couteau ou un fendoir. Laver la courge et tailler loin ; être prudent, car ils peuvent rouler sur vous. Plus tôt vous pouvez obtenir une surface plane sur la planche à découper le plus sûr et plus heureux que vos doigts sera.
Vous aurez envie de morceaux assez petit pour tenir dans un plat allant au four. Ils peuvent être plus grandes que celles-ci, mais vous devez être en mesure de les couvrir en papillote. La plupart des choses de travail, donc ne stressez pas à ce sujet.
Pulvériser le plat allant au four avec de l’huile de canola, ajouter les morceaux de courge, pulvériser trop et couvrir le tout avec du papier aluminium.
Cuire à 350 jusqu'à ce que vous pouvez facilement poignarder la chair à travers avec une fourchette. Ils vont être un peu caramélisés sur les bords.