Étape 1: Se déshabiller !
Je sais que ce n’est pas pour tout le monde, mais son incroyable combien plus confortable 80 degrés Fahrenheit se sent si vous êtes torse nu.
Si vous habitez votre propre alors ce n’est aucun un problème.
Si vous vivez avec Fermez amis ou famille, puis porter juste vos sous-vêtements est probablement pas une grosse affaire non plus.
Si vous vivez avec des colocataires, vous pouvez porter des vêtements légers comme les shorts, débardeurs, etc.. Même marcher pieds nus aide votre corps à éliminer plus efficacement la chaleur.
Dans tous les cas, vous pouvez porter probablement que peu de vêtements que vous aimez la nuit pendant que vous êtes au lit. Si il se sent étrange à tout d’abord, donnez-lui quelques nuits et voir si vous ne s’y habituer. Pendant que vous y êtes, vous débarrasser de votre couverture et dormir juste sous une feuille supérieure.
Porter des tissus comme le coton jersey, maille en nylon ou en lin qui ne détiennent pas sur la chaleur.
BONUS : Vous finirez par faire moins de lessive.
BONUS : Vos vêtements dureront plus longtemps puisque vous passez moins de temps à porter et ne pas les laver aussi souvent.
BONUS : Être nu est amusant.