Étape 1: Simple sucre
Prendre 1 tasse d’eau et mélanger avec 1 tasse de sucre, puis à micro-ondes pendant 3 minutes dans un pyrex verre de mélange.
Retirer du four à micro-ondes et mélanger jusqu'à ce que les grains de sucre sont dissolvent.
Puis ajouter une autre tasse de sucre dans le verre Pyrex et remuer.
Micro-ondes pendant encore 3 minutes, retirer et remuez à nouveau.
Mettre ce mélange de côté pour refroidir avant de l’utiliser dans le smoothie.