Pendant que vous parlez à l’instructeur de gymnastique de mon fils, le sujet de travailler sur des exercices de force à la maison est venu. Il a proposé un ensemble de parallettes pour dépanner. Ils sont assez faciles à faire, alors mon fils et j’ai décidé de travailler ensemble sur un ensemble. Parallettes sont de petits appareils utilisés pour simuler des barres parallèles et vous permettent de qu'effectuer divers exercices qui utilisent votre propre poids corporel pour la résistance. Vous pouvez effectuer des pompes, dips, L-siège, pompes Poirier, etc.. Vous pouvez acheter parallettes pour n’importe où de $30 à $100, mais, comme vous le verrez, c’est assez bon marché et facile de faire votre propre jeu. Et leur taille compacte et poids léger rend facile à déplacer et stocker.
Composants (fait une paire de parallettes)
- Une longueur de 10 pieds de tuyau PVC 1/2"(~ $2,00)
- 4 1/2 po en PVC 90 deg coudes (~$0.30)
- 4 1/2 po en PVC joints de Tee (~$0.50 chaque)
- Huit 1/2" bouchons PVC (~$0.40)
Outils
- Coupe-PVC (~ $7,00) (ou scie à métaux ou toute autre méthode dont vous disposez couper le PVC)
- Solvant PVC et ciment (~ $8,00)
- Stylo ou un marqueur
- Ruban à mesurer
- Vieux journal ou bâche de protection
Les coûts indiqués sont approximatifs, mais le coût total des composantes en PVC est d’environ $8,40. Si vous avez besoin d’acheter une fraise PVC PVC solvant et ciment, il ajoutera un autre 15 $, mais vous pouvez utiliser ces points pour nombreux autres projets. Le PVC est très bon marché, robuste et polyvalent donc ceux sont des investissements utiles.
