Étape 3: position cheval équitation (kebu dachi)
-avec votre pied droit, sortir sur le côté un peu plus de largeur des épaules.
-vos pieds doivent faire face à, vos petits orteils doivent être vers l’avant.
-mettre à genoux les côtés.
-plier les genoux.
-traditionnellement, vous devaient toucher veaux.
-essayez de tenir cette position pendant jusqu'à 15 minutes à la fois.