Étape 1: Conteneur et ingrédients
J’utilise un bocal vide de 500g d’huile de coco, c’est une taille parfaite pour l’abondance de la nourriture et est le recyclage qui est toujours positif et plus qu'important encore, je ne dois pas acheter un conteneur.
Ingrédients :
avoine bouillie
lait de coco ou lait d’amande (lait même ordinaire fera l’affaire)
fruits congelés (j’ai utilisé des baies ici)
miel (selon les fruits utilisés ces baies peuvent être un peu forte)
yogourt naturel
Des quantités seraient de préférence personnelle. par exemple mon copain n’aime pas l’avoine bouillie détrempée en bas afin qu’il ignore ces tous ensemble.
J’ai d’autre part il suffit de mélanger le lot avant que je mange, donc ne le remarque pas « gos »