Étape 9: Sauter et tomber.
Tiens-toi sur le rebord et puis ne sauter pas vers le haut. C’est ce que je veux dire :
Quand vous débarquez, vous devriez atterrir sur la plante de vos pieds et vous puis pliez vos genoux vers le bas.
Cependant. Vous ne devez pas plier vos genoux beaucoup au-delà de 90 degrés et en général, votre corps doit être sur un léger angle. Nous l’exprimons ainsi alors que nous ne perdions pas l’élan après la voltige / déposer un objet.
Vous pouvez également utiliser vos mains pour « briser la chute » et se laisser rattraper tout élan perdu. Personnellement, j’aime mettre mes mains au sol entre mes jambes, un peu comme une araignée, ou autre.
Ce PDF explique bien les débarquements !