Makiwara

il s’agit d’un outil classique utilisé par les praticiens de Karaté traditionnel. Il est censé provenir d’Okinawa et est utilisée pour développer des coups de poing et coup d’alimentation. Elle renforce les muscles, les articulations et les os. L’outil peut être dommageable pour le corps et causer des dommages permanents si utilisé à mauvais escient, alors trouver un enseignement de qualité avant de commencer l’entraînement avec ce type d’équipement.