Étape 3: construire
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Commencer par mesurer le 4x4. La hauteur de celui-ci doit être apprx plexus solaire élevé par rapport au sol. Si le Makiwara sera monté dans le sol, ajouter une supplémentaire 18" à 24" à être enterré. Je recommande l’utilisation de béton à l’extérieur. Un sac de 80 livres de quickcrete va fonctionner très bien. Mesurer le haut à 1", descendre à 48" et faire la base 3 ". J’ai mesuré mine 1" en haut, mesure bas 48" et fait mes 3" marque. Cela m’a donné un montage 4x4 de base 8" tall, qui puis un 3" qui conique jusqu'à 1". Faire la coupe. Sable lisse et teinté. Monter le matériel inter emplacement désiré pendant que vous attendez de la tache à sec. Si la couleur n’est pas droite re-poncer avec 320 gr et tache encore une fois. Cela peut être fait jusqu'à ce que la couleur désirée est obtenue. Fixez le Makiwara et coup de pied en option. Monter dans le matériel ou l’enfouir dans le trou. Récolter les fruits de votre travail. Lorsqu’il procède à ce type de formation recherche et apprendre des choses à faire et ne pas faire. Liniment de dit da jow est utile pour mettre l’OS, les articulations et les muscles sous ce type de stress.
