Cette tisane maison simple est une grande boisson savoureuse pour vous aider à rester hydraté comme une boisson savoureuse chaude par temps froid ou un thé glacé sain paralysant agréable pendant l’été. Cette tisane contient cannelle, gingembre, feuilles de menthe et le jus de pamplemousse fraîchement pressé non seulement fournir une combinaison agréable saveur équilibrée, mais aussi une tonne d’avantages pour la santé :
Cannelle : chargé avec des antioxydants, contient des propriétés anti-inflammatoires, peuvent aider à réduire le risque de maladies cardiaques, aider à stabiliser le sucre dans le sang, aident à lutter contre les infections bactériennes/fongiques et nombreux autres avantages pour la santé.
Ginger : permet de réduire et douleurs musculaires, aider à l’arthrose, abaisser la glycémie, de la menace indigestion chronique, de réduire les douleurs menstruelles, bas niveaux de cholestérol et de nombreux autres avantages pour la santé.
Feuilles de menthe : améliorer la digestion, un grand remède pour les nausées/maux de tête, aider avec des troubles respiratoires et toux, grand soin pour les boutons et de nombreux autres avantages pour la santé.
Fraîchement pressé jus de pamplemousse : contient une quantité élevée de vitamine C, vitamine A et de potassium.
Calories & informations Macro pour le pichet entier du thé (il contient environ 8 tasses de thé) :
45 calories, 0 F, 10 C, 1 P
Recette :
Ingrédients: 2 feuilles de menthe fraîche 1 racine de gingembre 1 pouce de bâton de cannelle coupé en édulcorant vanille de morceaux taille moyenne 1/2 pamplemousse liquide extraient l’eau cuit
Mode d’emploi :
1. écraser deux feuilles de menthe pour libérer certaines saveur et mettent dans une boule à thé.
2. casser le bâton de cannelle en petits morceaux et mettez-les dans la boule à thé ainsi que de la racine de gingembre émincé.
3. Mettez la boule à thé dans un pichet en verre grand et mettre une passoire sur le dessus de la cruche pour recueillir les graines/pâtes de jus de pamplemousse fraîchement pressé.
4. Ajouter dans le liquide édulcorant dépend comment doux vous souhaitez (nous avons utilisé 3 c. à thé de sucre, mais vous pouvez utiliser moins ou plus) et 1/4 c. à thé d’extrait de vanille à travers le tamis pour aider à garder la tisane à la recherche de claire.
5. Versez l’eau bouillante sur la crépine jusqu'à presque remplir le pichet en verre puis retirer la crépine. Laisser le thé infuser pendant 15 min.
6. Sortez la boule à thé et vous pouvez le servir chaud ou vous pouvez mettre le récipient dans le réfrigérateur pendant quelques heures ou ajouter quelques glaçons pour servir de délicieux thé glacé.
Nous aimons utiliser ce thé comme un substitut à la soude, forage d’eau, ou sucre emballé thé glacé pour nous aider à rester hydraté tout au long de l’année.
Profitez !
Pour les recettes plus délicieux, rapides, faciles et saines : https://www.youtube.com/playlist?list=PL5eJCT09znHyqI4AQoRZu2qvlLouPT4oa
