Étape 1: Pliez le genou et envelopper le veau
STEP -1
Attacher le suggly courroie inférieure à travers votre veau supérieur. Maintenant, chaque fois que votre genou entre en contact avec le sol, la partie de la jambe en touchant le sol s’étend de votre rotule vers le bas. Ne portez pas un moyen de coussin de genou au-dessus de la rotule, son inutile là-haut.
Le suggérant seulement j’ai ne figurant pas dans la photo c’est que quand vous ne mettez pas vos plaquettes sur « prendre un genou ». Fondamentalement ne résiste à pattes droites lorsque vous les mettez sur, assis sur une chaise, ou sur le sol, ou sur le tas de frais de torses zombie vous mettiez juste vers le haut.
Le raisonnement est simple ; tampons doivent « s’adapter » lorsque votre genou est plié. Alors mettez-les tandis que votre genou est plié. Cette étape est très importante donc me permettre de dire un autre passant, mettez-les sur tandis que votre genou est plié. Espoir qui l’explique.