Étape 8: Lancer de marteau
La poignée : Tout comme le revers.
L’attitude : Tout comme le revers.
L’objectif : La direction que vous armer est confrontée à la fin du lancer
Le lancer : Commencez par le frizbee de votre épaule. A partir de là, vous redressez votre bras, mais vous effleurez votre poignet lorsqu’il est à environ 45°. Qui lui donnera assez de temps pour dégager quelque distance et l’essorage.