Fou d’abdos - stylisée et déchiré !

Il y a des exercices sans fin yu peut faire pour tonifier et coupez votre abdomen, alors ne pas geet ennuyer juste faire des centaines de redressements assis. Dans cette vidéo, j’ai fais les suivants d’abdos, espère qu’il vous plaira !

Oblique se penche avec haltère
Abs de bicyclette
Haltère soulever sit ups
Planche de côté avec torsion
Maçon de torsion avec haltère

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