Faire un cataplasme pour lombaire Back Pain (3 / 5 étapes)

Étape 3: Faire le cataplasme

Vous aurez besoin... Morceau de tissu éponge. Environ 5 po x 4 po, lors du pliage. Micropore bande (Mp). Étroit et large pour la facilité. Un sac à provisions en plastique. Ciseaux. Une cuillère à thé. Miroir ? Sur 1/2 à 1 coquetier plein de sève. 1. coupé les bords de la serviette, (plus facile à ruban vers le haut) et pliez les jusqu'à ce que vous obtenez une épaisseur qui absorbera un peu juste de la sève. J’ai utilisé un plat mince séchage serviette, plié deux fois pour donner quatre couches. Une serviette épaisse, un pli ou même aucun, si vous voler la serviette d’un hôtel de fantaisie ! 2. couper une seule couche de sachet en plastique, garanti sans trous, (ce genre de choses est sérieusement collante), la même taille que la serviette pliée. 3. Placez la serviette sur le plastique. Placez les deux un peu sur le bord de votre surface de travail. Coupe mince Micropore (Mp) longueur un peu plus d’un côté et coller la moitié de sa largeur vers le haut sous le plastique. 4. faire les trois autres bords. 5. plier chacune avec précaution par-dessus et coller la serviette. Obtenez-le tout bien pressé ! Couper le ruban. 6. Coupez le député large et la même manière mais coller peut-être un tiers de la largeur sous. Vous voulez 2/3rds sur la peau pour une bonne étanchéité. Faire les quatre côtés. La garniture. J’ai également coupé les coins afin d’éviter la bande de roulement vers le haut. MP ne bâtons bien que, donc aucun grand chose. 7. Versez quelques sap sur le cataplasme. Il fonctionne avec le dos d’une cuillère à café. Obtenir assez alors c’est un peu « puddly » dans le milieu. Travail dans le tissu jusqu'à ce qu’il est assez saturé et puis le presser vers l’extérieur pour humecter les bords. Si vous essayez de répandre la flaque d’eau jusqu’au bord, vous risquez la sève s’épuise sur le ruban. Et trop sap en général, sera un problème pour lancer partout quand vous mettez la chose sur le dos. Surtout si vous êtes seul et d’avoir à le faire debout, à l’aide d’un miroir. 8. Nettoyez votre dos avec l’alcool ou autre chose et l’obtenir bon et sec. 9. faites une marque sur le dos au centre de votre douleur, si vous le pouvez, et puis où le bord supérieur ou inférieur de l’extérieur de la grande bande ira, donc vous l’obtenir sur le bon endroit. 10. Alignez-la avec la marque de bord du ruban et le coller sur votre dos, rapidement sceller le bord inférieur et le haut, dans le cas où certains sap fonctionne intérieur. Si vous obtenez sap sur la bande, c’est retour à la case départ !