Étape 4: Jock
Le Jock est également dénommé jock strap, coupe ou jill pour les femmes et se présente sous différentes formes et tailles. Certains sportifs sont comme Short (mais plus serré) et ont la protection « coupe » inclus dans ce document, tandis que les autres jocks consistent uniquement la coupe attachée autour de votre corps par des sangles élastiques.
Si vous avez un type short jock, tirez le jock comme vous porteriez habituellement shorts. Si toutefois vous avez la coupe avec seulement les bretelles, entrez dans les courroies comme on serait entrer dans vos pantalons ou sous-vêtements. Puis tirer vers le haut de l’eczéma. Une fois en position, ajustez les sangles afin que le jock est confortable et protège tous les domaines nécessaires.