Étape 2: Haricots, fèves le fruit musical.
Le quinoa est une autre excellente source de protéines. C’est un grain, vous le faire cuire comme le riz. C’est une protéine parfaite, ce qui signifie qu’il contient le bon équilibre des acides aminés, qui signifie... c’est vraiment bon pour vous.
Commencer à essayer différentes combinaisons de céréales, les haricots et les légumes. Ils sont vraiment savoureux et satisfaisant.
Une note sur la Péter :
Commutation à manger beaucoup de haricots et légumes peuvent, bien... vous faire péter.
Assurez-vous que vous buvez beaucoup d’eau, mastiquer vos aliments soigneusement et dans quelques jours, que votre corps sera utilisé pour elle. Beano aide aussi.