Comment obtenir sain à l’aide de votre Mobile (1 / 4 étapes)

Étape 1: Plan de Nutrition

Si vous voulez perdre du poids ou tout simplement retrouver la santé, la nutrition est importante. Ils disent que perdre du poids est d’environ 80 % du régime alimentaire, amplifier l’importance de votre consommation d’aliments. Heureusement, il y a une quantité infinie d’applications spécialisées en nutrition et perte de poids. La première étape à perdre du poids (si c’est votre plan), est de fixer un objectif. Une fois que vous avez un but, vous avez quelque chose à travailler vers et une fois que vous y parvenir, vous vous sentirez extrêmement fier. Après avoir défini votre objectif, que vous devez trouver une façon de l’accomplir, c’est ce que les apps vous aidera à faire.

Mon copain de remise en forme propose un compteur de calories et diet tracker app. Cette application vous permet d’entrer dans votre objectif de perte d’âge, sexe, poids, mode de vie et le poids. Il fonctionne en définissant une limite quotidienne de calories, calcul de votre apport calorique de l’aliment que vous avez mangé et vous informe sur combien vous avez restant pour ce jour-là, il a même un lecteur de codes-barres pour n’importe quel aliment de paquet que vous consommez. C’est un moyen efficace de savoir combien de calories vous avez besoin pour atteindre votre objectif et les surveille pour vous, donc il n’y a aucune excuse pour trop manger. Autres applications de nutrition sont recommandées comme, les Conseils sur la Nutrition, une application intéressante pour vous donner des conseils sur une alimentation saine tous les jours. Superaliments est une autre application pour vous aider à prendre la bonne décision sur ce que les aliments pour s’approvisionner dans votre garde-manger. Il n’est pas juste sur le comptage des calories, il s’agit de manger des aliments nutritifs et superaliments peuvent vous apprendre quels aliments contiennent des vitamines et minéraux pour maintenir un mode de vie sain.