Étape 2: préparation
o optimiser votre session de mémorisation, observer attentivement à quel environnement que vous choisissez. Pour la plupart des gens, cela signifie choisir une zone avec quelques distractions, bien que certaines personnes prospérer hors apprentissage climatisés. Comprendre ce qui est plus propice à votre apprentissage afin que vous puissiez commencer.
Ensuite, commencer à boire du thé. Je pourrais vous lier aux tumulus des études scientifiques qui confirment le thé vert comme un catalyseur naturel pour améliorer la mémoire. Mécaniquement parlant, notre capacité à rappeler des informations se résume à la force entre les neurones dans notre esprit, qui sont reliés par des synapses. Plus vous exercer au niveau de la synapse (répétition), il est fort, ayant pour résultat la capacité à mémoriser.
Comme nous vieillissons, les produits chimiques toxiques peuvent endommager nos neurones et les synapses, entraînant la perte de mémoire et même la maladie d’Alzheimer. Le thé vert contient des composés, cependant, que bloquer cette toxicité et garder vos neurones fonctionne beaucoup plus longtemps.