Étape 3: Choses à éviter
Ils sont notés de 1 à 10, 1 étant le pire pour vous 10 étant une infraction pardonnable.
Protéines
Porc-1
Poulet-2
Turquie-3
Libre parcours poulet-4 (5 si bio)
Libre parcours Turquie-5 (6 si bio)
Boeuf-2
Libre parcours boeuf-5 (6 si bio)
Oeufs-5
Libre parcours oeufs-7 (9 si bio)
6-viandes sauvages
Produits laitiers
Vaches lait-2(5 if organic)
Crème glacée-2 (5 si bio)
Yaourt-4 (7 si bio)
Fromage-4(remember no artificial color, flavor) (7 si bio)
Lait de chèvre/brebis-6 (7 si bio)
Yogourt de chèvre/brebis-7
Fromage de chèvre/brebis-7
D’autres
Blanchi blanc farine-2
Sucre raffiné-2
pain blanc-4
Tout ce que vous ne savez pas comment elle a été faite