Étape 2: conseils
Pour certains cela peut sembler un problème commun de façon dramatique, mais SAD doit être traitée comme une forme de dépression et de counselling est un des outils plus efficaces pour aider à faire face. Counseling peut se faire en groupes ou en séances individuelles, soit le plus confortable et plus utile pour vous. Thérapie cognitivo-comportementale est aussi populaire pour le traitement des malades tristes car elle est axée sur le soi et comment vous pouvez réagir différemment aux choses de changer votre interprétation d’eux.
Plus souvent qu’autrement, il y a un grand thérapeutes et conseillers dans votre région une fois que vous commencez à regarder, il y a tant de différents types de counseling Brighton a à offrir, si vous trouvez étant au bord de la mer au cours de l’hiver difficile.