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sentiment triste est une chose, mais souffrant de SAD (Seasonal Affective Disorder) est une autre. Cette maladie saisonnière affecte plus de personnes que vous ne le pensez ; environ 2 millions de personnes sont malades au Royaume-Uni, et plus de 12 millions dans toute l’Europe du Nord. Généralement SAD affecte la plupart de ses victimes au cours de l’hiver quand les heures de lumière du soleil diminuent, cela signifie que la production de certaines substances chimiques hormones comme la mélatonine et la sérotonine sont altérées et oui, donc, est votre humeur. Il peut également provoquer des symptômes physiques tels que l’acné et la fatigue accrue. SAD peut affecter beaucoup de gens en été aussi, pour ceux qui ne pas aime la chaleur accablante de certains jours d’été, ou ont des problèmes de corps qui les amènent à se sentir anxieux s’habiller pour les températures plus élevées, l’été est souvent une période très mal à l’aise.
En venant de Brighton moi-même, je dirais que SAD peut souvent être considéré comme ayant un effet physique sur la ville comme de l’ensemble, la plage et les jardins du pavillon peuvent obtenir complètement négligé dans le rude hiver mois comparativement à leur dominance sociale en été. Beaucoup de gens ici que je prends la parole pour avoir dit qu’ils souvent descendre pendant les mois d’hiver, en particulier avec les dépenses de Noël.
Ne le laissez pas vous déprimer ; Cependant, voici quelques conseils avec la façon de traiter avec SAD n’importe quand elle vous affecte.
