Comment faire un rêve lucide (3 / 5 étapes)

Étape 3: Rentrant un rêve

Une fois que vous êtes suffisant à se souvenir de vos rêves et avez mis au point une habitude de vérification de la réalité, un rêve lucide peut se produire sans aucune aide supplémentaire. Cette étape est tout simplement une aide à entrer dans un rêve. Il est assez facile à réaliser et tout ce que cela implique est un réveil. (Ou dans mon cas, un chien qui aime à sauter sur votre tête toutes les quelques heures).
Quand vous allez dormir, se réveiller yourslef après environ cinq à sept heures et essayez de vous rappeler si vous aviez un rêve. Si vous avez fait, se concentrer sur ce qui s’est produite, mais essayez de rester aussi endormi et incohérent que possible. Ensuite, fixer et essayez de vous placer dans le même rêve. Ignorer toutes les autres pensées passe dans votre tête et de vraiment se concentrer sur le rêve, comme si il se passait encore. Dès que vous devenez impliqué dans vous pensées en quelque sorte autre que d’être un témoin, vous pouvez rompre la connexion.

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