Pratique des handstands favorise l’équilibre, une bonne posture et améliore la circulation sanguine. Assurez-vous que vous vous sentez reposé lorsque vous décidez d’essayer le headstand.
Si vous n’avez jamais fait un headstand avant, vous devriez essayer ça contre un mur nu (pas de photos, etc.) et faire une place dans votre environnement immédiat, car vous risquez de tomber vers le bas. Son important de ne pas pousser trop fort, certains jours vous juste peut-être pas elle en vous. Mais n’abandonnez pas si vous ne réussissez pas la première fois, son tout environ pratique rendant parfaits.
