Étape 5: Internet Distractions (Mac OS)
Un logiciel anti-procrastination est également disponible pour tous les utilisateurs de mac. Logiciel appelé « Self control » permet de bloquer tous les sites de distraction. À la suite de l’utilisation du logiciel :
1. en bas du logiciel, cliquez sur « Ajouter un liste noire »
2. tapez les domaines de tout site Web qui pourrait être vous distraire de travail (ex. Facebook.com, tumblr.com)
3. dans le menu déroulant, sélectionnez la durée pendant laquelle vous souhaitez travailler.
4. cliquez sur « Start » pour commencer le bloc du site Web. Sachez que vous ne pouvez pas annuler les temps donc il vous oblige à se concentrer.
-Être conscient que vous n’êtes pas capable, que vous ne serez pas en mesure d’annuler une liste noire en cours d’exécution une fois que vous lancez le logiciel. Cela signifie planifier votre liste noire.