Étape 1: Connaître le calendrier de votre corps
Corps de chacun a ses propres rythmes naturels, et il est sage de planifier vos activités quotidiennes autour de ces rythmes. Faire les tâches les plus difficiles lorsque vous avez le plus d’énergie. Pour la plupart des gens, c’est tôt le matin, juste après le petit déjeuner. Ensuite, vous pouvez effectuer les tâches plus faciles lorsque vous avez moins d’énergie plus tard dans la journée.
Source de l’image : Jonathan lefevre