Mais je me rends compte de loin les expériences les plus puissantes, le don plus utile que j’ai jamais reçu par l’intermédiaire de la bicyclette, a été la capacité de la transition et nettoyer par un profond sentiment de tristesse dans ma vie.
C’était trop bien mieux que la thérapie traditionnelle. Parce que c’est la thérapie somatique.
Je voulais en venir réconcilier avec des nuances noueux de l’abus de mon enfance. J’irais pour cette balade à vélo de Marina Del Rey à Manhattan beach tous les jours. La piste cyclable serpente à travers le port en passant les bateaux amarrés sèches flottantes, et les bateaux blotti dans le bleu de la mer du Havre, donc il a eu cette poésie à ce sujet. Puis dans la magnifique étendue de plages la création du parc de Dockweiler jusqu'à Manhattan et le dos.
En médecine chinoise, la spiritualité est composée comme un quintette, chaque esprit avec une émotion liée à un organe. Les poumons en résonance avec l’émotion de tristesse, nommé Po. Quand j’étais à vélo, j’ai eu le souffle profondément, faire apparaître ce qui me faisait mal et commencer à pleurer relativement tranquillement ou complet sur brailler. Je porterais lunettes de soleil œil énorme abeille et gardé le déplacement, donc personne autour de moi savait vraiment ce qui se passait sauf à voir me coup mon nez. C’était génial ! Je me sentais alors beaucoup mieux par la suite, beaucoup plus léger. J’ai fait cela pendant un an, je me sentais comme si vingt ans de bagage émotionnel était levées hors de moi.
Je le recommande fortement. La dépression est également une expérience somatique, où les gens ne respirent profondément et la dépression devienne alors tant émotionnel que physique. Lorsque vous commencez à vraiment respirer profondément, toutes les émotions mis au point. C’est un acte courageux de self-ownership et d’amour. Ça vaut se laisser ressentir la douleur, pleurer et lui transition hors de vous.
Aussi, ce qui était fascinant pour moi, l’ami que je m’entretenais avec, a eu une expérience similaire. Vélo avait aussi lui a permis de prendre du recul, de guérison, pour un fait personnel qui avait causé beaucoup de tristesse dans sa vie.
C’est donc là, faire et apporter :
-un vélo avec une belle piste cyclable
-idéalement la musique qui vous permet de ressentir les émotions de tout ce que vous faites affaire avec
-lunettes de soleil énormes
-tissus, tu vas avoir besoin em !
-Respiration profonde et avoir disparu pendant deux heures
-Dites adieu aux certains traumatismes somatique et les bagages émotionnels
-yee haw !
