BRICOLAGE CoreControl (14 / 14 étapes)

Étape 14 : Mode d’emploi : le programme d’installation

Lorsque vous raccordez la pompe à eau, assurez-vous que l’eau va traverse le bas parce que vous ne voulez pas d’air dans la tige en laiton. Consulter les notes sur les photos pour avoir l’idée.

1. Mesurer la température de l’eau à l’aide d’un thermomètre et obtenez-le jusqu'à 18-22 degrés Celsius/64 à 71 degrés Fahrenheit
2. Insérer la main, assurez-vous qu’il est serré
3. Le vide de la pompe jusqu'à 1 à 2. HG
4. Utilisation pendant 2 minutes

Et c’est tout !

Que suis-je, je suppose que se pour sentir ?
Le sentiment d’être « rafraîchie » similaire quand vous vous asseyez, boire de l’eau et se reposer pendant 30 minutes. Quand je l’ai testé tout d’abord, j’ai fait 5 séries de 20 pompes. Après chaque jeu, je voudrais utiliser le CoreControl pour pas plus de 2 minutes et sur la prochaine série. Dans le passé, au moment où que j’arrive à la 4e et 5e set, je commence à battre et ralentir. À l’aide de la CoreControl, j’ai remarqué chacun mis envie le 1er et je me sentais un peu surpris à ce sujet car je m’attendais à ressentir la douleur.

Maintenant, cela pourrait être l’effet placebo sur moi et je n’ai rien à quantifier. J’ai pensé avoir un moniteur de fréquence cardiaque BPM attaché à moi de voir le temps qu’il faut ralentir mon rythme cardiaque à la normale. En fin de compte, le document publié ont montré dans leurs études des résultats positifs si vous pouvez prendre leur mot pour lui.

Place à l’amélioration
Il y a certainement des moyens pour améliorer cela.

• Plus grande chambre sous vide
• Augmentation de transfert de chaleur à l’aide d’un tuyau de cuivre, forme plat plus grande pipe ou en métal.
• Plate-forme de la boîte pour la portabilité
• Une sorte de fixation pour le joint de bras

Ce guide a été destiné pour vous montrer la route moins cher mais avec un peu d’argent supplémentaire et d’ingéniosité, vous pourriez venir avec une idée pour améliorer cela.

Merci spécial
Je veux juste donner un grand merci aux collègues fonctionnaires redditor/instructable dworley et redditor coconutketoer pour me soutenir. Ce guide serait jamais terminé si ce n’était pas pour ces deux.

Dans le cas où vous l’avez manqué dans la première page, Découvrez cette 2ème gen bricolage CoreControl build dans ce blog !
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