Étape 2: Comment la mémoire fonctionne
Comment fonctionne de mémoire est un vaste sujet avec des tonnes d’informations disponibles, que je vais aborder sur l’une des erreurs plus communes que les gens font sur leur mémoire, et que peut-on faire pour l’améliorer.
Une méprise courante au sujet de mémoire, c’est que le plus de fois que vous faire quelque chose mieux vous m’en souviens. Tout ce qu’il fidèle à un point, juste répéter la même chose encore et encore, si il lire un chapitre dans un livre de texte, résoudre les problèmes de pratique, ou en regardant une conférence encore et encore. N’est pas réellement de serviable, ce qui aide vraiment est ce qu’on appelle répétition espacé. Répétition espacée est une technique de mémorisation où vous passez un peu de temps, mémoriser quelque chose tous les jours, au lieu d’une plus longue période de temps une fois. Cela a été prouvé pour aider à bloquer la mémoire dans votre cerveau.
N’oubliez pas le trait noir du mode ciblé de la pensée dans la dernière étape qui représentait un mémoire, ou modèle neural, qui était tellement ancrée que vous avez besoin de peu ou pas d’effort pour le compléter. C’est ce que répétition espacée peut vous aider à obtenir.
La raison la plus courante que les gens finissons-en bachotage et essaie de faire tout leur mémorisation en une seule séance est la Procrastination. Dans l’étape suivante, je vais parler de comment votre peut éviter la Procrastination avec un truc simple.