Étape 5: réconfort est essentielle au confort.
Oui, je sais, comme beaucoup d’autres (pas moi, je suis maigre avec un métabolisme rapide!) peut être sur un régime alimentaire. Soit trouver un réconfort en bonne santé (barres de céréales, légumes et trempette, ou similaire) ou simplement se livrer un peu. Si vous avez suivi l’instructable, vous remarquerez que la première étape consiste à limiter le temps de la TV. Si vous limitez il assez, puis un goûter ou alors vous prenez sans doute ne vous affecte beaucoup.
Chips, gâteau, fruits ou chocolat chaud juste pour une nuit froide sont des candidats de tout premiers ordre. Juste quelque chose à grignoter bras croisés aide. Vous seriez surpris de la manière dont une saveur ajoute à un film !