Étape 1: Choisir les herbes
Vous pouvez faire un reme-tisane ou tisane de commune beaucoup d’herbes, d’épices et autres ingrédients qui sont faciles à trouver. Voici une liste des 36 ingrédients utilisés dans ce instructable et certaines de leurs propriétés médicinales plus notables.
Anis aide à traiter le rhume, toux, bronchite, mal de gorge, indigestion, ballonnements, congestion, coliques, anémie et pneumonie - est un expectorant, anti-nausée, carminatif, analgésique et peut contribuer à la régulation de l’insuline.
Basilic est utile dans le maintien de la santé du foie et la vue, est riche en vitamine A, de magnésium, de fer et bêta-carotène, réduit les calculs rénaux, cholestérol, inflammation, fièvre et radicaux libres, est un fongicide, antioxydant, inhibiteur de la COX-2 qui peut aider dans le traitement des rhumes, asthme, toux, reflux acide, indigestion et maux de tête.
Feuille de Laurier est un décongestionnant, antibactérien, antimicrobiens, antifongique, anti-inflammatoires, astringent et diurétique capable de favorisant ainsi la digestion et stimuler l’appétit ainsi qu’amélioration de la fonction de l’insuline.
Thé noir est un stimulant qui contribue à maintenir la vigilance mentale, anti-inflammatoire et diurétique qui aide également à équilibrer le cholestérol niveaux et contienne la forme plus naturellement bénéfique de fluorure pour la santé bucco-dentaire.
GRUÉ de CACAO sont extrêmement riches en magnésium et de nombreux autres minéraux essentiels, antioxydants et flavonoïdes. Grué de cacao peut traiter PMS, améliorer la circulation et Poussée humeur et énergie significative.
Cardamome est un carminatif antibactérien utilisé dans le traitement des maladies respiratoires, les maux d’estomac, indigestion, crampes, ballonnement et ulcères qui peuvent soutenir la fonction rénale et améliorer l’appétit.
Camomille est un stimulant utérin anti-inflammatoire, anti-spasmodique et un sédatif léger qui aide à la relaxation à l’effort de secours et de muscle, contient de l’apigénine - un flavonoïde capable d’initier la régénération rénale chez les rats et potentiellement capable de déclencher la neurogenèse adulte chez l’homme et travaille à réduire les nausées, ballonnements et singulier des instances de l’insomnie.
CHILI renforce le système immunitaire, réduit les frissons et aide à soulager la douleur due aux effets de la capsaïcine.
Cannelle est un antiviral, antibactérien, antioxydant, anti-inflammatoire, anti-rhumatismaux rempli de polyphénols qui permet de régler l’estomac, traiter les nausées ou indigestion et améliorer la circulation.
Clous de girofle sont des anti-fongiques et anti-septique, réduire les gaz intestinaux, nausées régal, Loi comme expectorant et grâce à une forte concentration d’eugénol sont un analgésique très efficace optimisé pour douleur buccale.
Lait de coco est une alternative plus saine de végétalien vache lait qui regorge de nombreuses vitamines et contient de l’acide laurique - un acide gras sain qui devient antibactériennes et antivirales, une fois digéré.
CUMIN est un expectorant qui peut stimuler la salivation et l’appétit, détoxifier les reins et la vessie et aider à traiter les nausées, insomnies et maux de gorge.
Aneth peut guérir indigestion ou de flatulence, de l’aide dans le traitement de la bronchite, infection urinaire, toux ou crampes et est riche en calcium.
Fenouil soulage les gaz, aide à traiter les maux d’estomac ou de l’indigestion, réduit la fièvre et encourage les menstruations saines.
Gingembre est un anti-inflammatoire, expectorante et antiémétique, antioxydant qui aide à la production d’enzymes de la salive et digestif, réduit les brûlures d’estomac et nausées, efface les sinus, stimule le système immunitaire, purifie le système lymphatique, évacue les toxines, stimule l’appétit et soulage les maux de gorge.
Thé vert est riche en polyphénols et flavonoïdes, réduit la tension artérielle, hypertension et radicaux libres, améliore la sensibilité à l’insuline et le taux de LDL cholestérol HDL, est prouvé d’avoir des propriétés anticancéreuses et contient du fluor pour la santé bucco-dentaire et théanine qui est un sédatif doux et relaxant naturel qui est capable d’emporter cognition.
Miel est antibactérien, antiseptique et anti-oxydant, des minéraux, capable d’apaiser la gorge, réduisant le RGO ou reflux acide et les allergies, est un antitussif qui s’est avéré pour réduire la toux chez les enfants et aide pour sucrer les tisanes amères.
Lavande peut aider dans le traitement de l’anxiété, de flatulences, de tension et d’indigestion, et est également un somnifère.
Citron est antioxydant, astringent, diurétique, plein de vitamine C et de potassium, capable de maintenir un État alcalin et peut stabilisent les catéchines dans le thé.
NEEM est utilisé dans le traitement de l’hypertension, le paludisme, salmonelles, intoxication alimentaire, muguet et levure infections est antibiotique, antiviral, anti-mycosique, anti-fongique, anti-parasitaires, riches en quercétine et est également excellent pour la santé bucco-dentaire et au rinçage des toxines.
Ortie abaisse la tension artérielle, réduit les crampes, syndrome prémenstruel, dysménorrhée, ménorragie et toux, améliore la circulation sanguine, est riche en calcium-magnésium, anti-spasmodique, anti-rhumatismaux, décongestionnant, expectorant, astringent et un anti-histaminique.
Noix de muscade aide à traiter l’insomnie, la nausée, l’inflammation et ballonnements, peut être utilisé pour dissoudre ou prévenir les calculs rénaux, est un détoxifiant de rein foie efficace, est antibactérien, antiseptique et contient suffisamment eugénol pour aider à soulager la douleur.
Origan est un anti-rhumatismaux et anti-fongique utilisé pour traiter les maux de gorge, toux, UTI, digestion lente, les douleurs menstruelles, le paludisme, insomnie, anxiété, asthme, congestion et flatulence.
PAPRIKA a des propriétés antibactériennes, maintient une pression artérielle saine, est riche en vitamine C, A et E et facilite la digestion grâce à la stimulation des glandes salivaires et de la production d’enzymes digestives.
Persil contient de l’apigénine - un flavonoïde capable d’initier la régénération rénale chez les rats et potentiellement capable de déclencher la neurogenèse adulte chez l’homme, est utilisé pour traiter les infections urinaires, calculs rénaux, colique néphrétique, hydropisie, ballonnements, flatulences et aménorrhée et stimule également les vaisseaux sanguins rajeunissement.
Menthe poivrée est efficace pour traiter les nausées et crampes par engourdir les terminaisons nerveuses de l’estomac, réduit le stress, apaise la toux ou les maux de gorge, est antispasmodique et renforce le système immunitaire.
BANANE PLANTAIN est utilisé pour traiter la diarrhée, la dysenterie, affections respiratoires et l’indigestion et est astringent, décongestionnant, anti-toxiques et anti-microbienne.
Coquelicot (Papaver Rhoeas) est un léger soporifique, stupéfiant, sédatif, analgésique, anti-diarrhéique et antitussif qui est très efficace pour soulager la douleur et induire le sommeil.
ROOIBOS est antispasmodique, anti-inflammatoire, anticancéreuses, anti-allergique, sans caféine, faible teneur en tanins, abaisse la tension artérielle, diminue les dégâts d.n.a. dus au vieillissement, déclenche la régénération du foie chez les rats, est riche en quercétine, dépourvue d’acide oxalique, traite les crampes d’estomac et des coliques et contient aspalathin - un anti-mutagénique.
Romarin est antioxydante, antiseptique et analgésique, stimule la circulation sanguine, aide à traiter les maux de tête, indigestion et la fièvre et empêche la dégradation de l’acétylcholine.
Sauge est un anti-inflammatoire et un anti-fongique, peut être utilisé pour traiter les maux de gorge, l’insomnie, indigestion, anxiété, bouffées de chaleur et la fièvre, est un inhibiteur de la COX-2 et empêche aussi bien la perte de l’acétylcholine et l’épuisement du glutathion.
Thym est un décongestionnant antimicrobienne, antioxydant, facilite la digestion, soulage les ballonnements, riches en vitamine K, aide à traiter les troubles respiratoires et nerveux.
Curcuma bloque les plaques bêta-amyloïdes, est contre le cancer, anti-inflammatoire, un inhibiteur de la COX-2, le nettoyage du foie, encourage la croissance de b.cells hippocampe, calme les nerfs et supprime la toux.
Chêne blanc est un astringent, antiseptique, anti-bactériennes, anti-infectieuses et diuretique.
Achillée millefeuille abaisse la tension artérielle, guérit les muqueuses du tube digestif, traite de la fièvre, diarrhée, dysenterie, infections urinaires, syndrome prémenstruel, crampes, gros saignements et améliore la circulation sanguine.
YERBA MATE est un stimulant de l’anti-oxydant et du système nerveux qui augmente la bile et la production d’acide gastrique mais aussi moins acide que le café et ayant des tanins plus bas que le thé. * Anis : Si vous ne parvenez pas à déterminer l’origine de vos graines d’anis ne pas boire de thé qui est composée en grande partie d'entre eux. Selon la FDA, il n’est pas sécuritaire de consommer le thé fait à partir des graines d’anis étoilé car ils contiennent des shikimitoxine, qui est susceptible de provoquer le sautillement, mouvements oculaires rapides et même saisies. Graines d’anis étoilé sont entièrement sûrs et exempts de shikimitoxine mais une fois séché, il est impossible de faire la différence entre les deux. Faire preuve de discrétion. * Persil : Ne pas boire de thé persil fort si vous êtes enceinte ou suspect que vous soyez. Persil contient apiol qui, à petites doses, est utile pour traiter un certain nombre de troubles menstruels et stimuler la circulation sanguine. Boire plus grandes, plus fortes doses peuvent provoquer nausées, foie et aux reins, les contractions utérines et fausse couche possible.
